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春节少肉多菜才健康

发布日期:2013-12-19

天福号礼盒网站:春节少肉多菜才健康?
元旦假期养精蓄锐,不少市民选择在这几天进补。然而,笔者昨日从广州医学院第五附属医院中医科了解到,接连有补出毛病的患者前来扎堆看病,数量较平常增长了两成。专家提示市民勿暴饮暴食、滥补蛮补,尤其是身体不虚的人,不要乱补一气。

    在中医科主任孙利群接诊的患者中有一名14岁的女孩,她吃了红参后怎么都睡不着,浑身燥热。除此,因吃多了羊肉而流鼻血的患者也不少,来自广州黄埔的郭先生就因连续吃了5天羊肉火锅而流鼻血不止。

    孙利群解释,红参、羊肉属于热性食物,有加速血流的作用,阳虚体质手温不足的人可强壮体质,阴虚或湿热体质的人却不能承受温补食物,吃多了身体易燥热,而且由于冬季夜晚室内空气干燥,导致鼻黏膜血管干燥、破裂就出现流鼻血的症状。

    孙利群表示,营养价值高的食物也不是所有人都适合,因此,进补时要根据进补对象的不同身体状况,分别采用不同的进补方法才能收到预期效果。


 

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